ATİLLA'NIN NOTLARI

 Burayı günlük gibi kullanıyorum ve birilerinin okuyup okumaması umrumda değil. Bağımlılıklardan kurtulmanın yolunu öğrendim. Bağımlılığını bırak ve bir daha yapma. Olay bu kadar basit. Krizlere karşı plan hazırla ve bu plan basit ve pratik olsun. Zor olmamalı. Özgür birisi olmak müthiş. Kendimi çok iyi hissediyorum. Fevkalbeşer modu başlangıcını yaptım. 31.01.2022  1-) Pmo yok. Hiçbir cinsel içerik yok. 2-) Zararlı besinler yok. Cips, kola vb. yüksek GI besinler tüketme. Enerjini düşürür ve verimini azaltır. Kritik nokta yüksek GI 3-) Müzik dinlemek, söylemek, mırıldanmak vb. yok. Dopamin detox 4-) Film, dizi, video, haber vb. tüketmek yok. Tüketmek yok üretmek var. Yapaylıktan olabildiğince uzak dur ve vahşi doğaya dön. Yapay olan, teknolojik olan hiçbir şey şeye ihtiyacımız yok müzik de dahil.  5-) Hareket et. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Dengeli ve düzenli beslen en az 3 öğün tüket. Vücudunun enerjiye ihtiyacı var besinsiz kalma. 

  Hiçbir buhar ya da gaz, sıkıştırılmadan bir güç oluşturamaz. Hiçbir nehir tünellerden geçmeden ışığa ve enerjiye dönüşmez. Hiçbir hayat odaklanmadan, adanmadan ve disipline olmadan gelişemez. Harry Emerson Fosdick Büyük insanların hayat hikayelerini okurken, ilk zaferlerini kendilerine karşı kazandıklarını görmüşümdür, hepsinde de öz disiplin başta geliyordu. Marry Truman

  AYT DENEME ANALİZİ Testokul 24.01.2020 AYT MAT = 28D 2Y (Geometri bizi düşürdü ve konu eksikleri = olasılık, fonksiyon vb.) AYT FİZİK = 11D 2Y (Elektrik ve manyetizma yoktu. Şanslıydık.) AYT KİMYA = 6D 2Y (Konu eksiğimiz çok fazla. Sorular zor değildi. 11’in yarısından itibaren yok. Entalpi ve sonrası) AYT BİYOLOJİ = 10D 3B Sınav genel olarak pek kaliteli ve seçici değildi. Sorular basitti. 53,25 gibi bir net yaptım. 12. Sınıfın sadece ilk ünitelerinden soru çıktı. Dershanedeki eleman benim yıl sonuna kadar 50 netten 60-65 nete anca çıkabileceğimi iddia etti eğer özel ders almazsam ve dershaneye gitmezsem. Ailem ve çevremdeki herkes benim manyak olduğumu düşünüyor ama herkese kimin şampiyon olduğunu göstereceğim ve günü geldiğinde hepsini göt edeceğim. Ailemle iddiaya girdik dershaneci elemanın aksine 1 haftada 50den 70e çıkacağımı iddia ettim herkesin gözü önünde. Bugün neverfap sürecimi bozdum gerçi sürece başlayalı bir gün olmuştu. Tam 24 saat oldu sayılır. Pmo kit...

Dünyanın gelmiş geçmiş en iyi ve en efsanevi motivasyon videosunu ben çekeceğim. Pes etmek yok. Düştüğün zaman değil kalkamadığın zaman kaybedersin. Eve geçtiğim zaman yayıncılığı deneyeceğim. Yayıncılık işi olursa evde devam edeceğim ve ekstradan benim için de çok verimli olacak. 360p yayın yapmaya yetecek internetim olduğunu düşünüyorum. Eve gidene kadar shyi tamamen bitirmeliyim. 

Süreç bozuldu bugün. İki kere mast yaptım. Bugün evde instaya baktığım an bozulmuştu aslında sonrasında kendimi kandırdım. Neverfap makalelerini ve videolarını dikkatlice değerlendiricem. Kitabını satın alıcam. Bu işi daha fazla ciddiye almam ve profesyonel şekilde ilerletmem gerekiyor. Kriz konusunda zayıfım çünkü. Gerekirse bire bir destek alacağım. Neverfapin ülkemde gelişmiş durumda olması da gurur verici. 

Ne kadar çalıştığından çok daha önemli şeyler var çünkü çalışan çok ama başaran az. Yks için gece gündüz çalışsan bile stratejin farklı ve güçlü değilse başarılı olman zor çünkü senden daha önde olanlar her zaman olacaktır. Öyleyse başarılı olmak için farklı stratejiler uygulamak zorundayız. Hem çok çalışmalı hem de verimli çalışmalıyız. İlk olarak çok çalışmaktan bahsedelim bu bence verimli çalışmaktan daha kolay. Verimli çaışmak büyük bir ustalık ister. Çok çalışmak için dopamin reseptör sayımızı arttırmalıyız aksi halde çalışırken sıkılırız. Bunu yapmak için tüm bağımlılıklarımızı aynı anda bırakmalıyız. Ben bugünden itibaren pmo, müzik, şeker ve teknolojiyi bırakıyorum. Teknolojiyi yani interneti sadece ders için kullanacağım. Youtube'tan izlediğimiz faydalı videolar bile zaman ve enerji kaybı. Zihnimizin dinginliğe ihtiyacı var. Her gün bir tane faydalı izlesek ve onu uygularsak yeter. Çünkü öğrenilen bilgileri uygulamaya dökmezsek bunun hiçbir anlamı olmaz. Kişisel gelişim vi...